【新元素|生活】2017.12.18-2017.12.22一周食谱
星期一
早餐：牛角包 煮鸡蛋 玉米粥
午餐：红烧鸡腿 土豆炖肉丁 蒜香有机菜花 金针菇蛋花汤 米饭
晚餐：家常豆腐 青椒肉丁 小馒头 南瓜粥
加点：苹果 橙子 牛奶
星期二
早餐：鸡蛋煎馒头片 火腿豆腐丝 营养豆浆
午餐：干炸里脊 海米冬瓜 黄瓜炒鸡蛋 双丝蛋花汤 葡萄干蒸饭
晚餐：炸酱面 原汤
加点：香蕉 西瓜 牛奶
星期三
早餐：棒棒糖花卷 五香鹌鹑蛋 红枣小米粥
午餐：菜肉小包子 燕麦粥
晚餐：西红柿炒鸡蛋 醋溜白菜 虾皮紫菜汤 米饭
加点：火龙果 苹果 牛奶
星期四
早餐：西红柿打卤面 火腿
午餐：刺猬丸子 白菜粉条炖肉 清炒土豆丝 海鲜冬瓜汤 米饭
晚餐：酱香茄子 醋溜藕片 蒸千层饼 地瓜粥
加点：哈密瓜 柚子 牛奶
星期五
早餐：双色发糕 香葱炒鸡蛋 紫米粥
午餐：盐水大虾 肉炖三丁 芹菜炒木耳 青菜蛋花汤 金银饭
晚餐：什锦炒饭 西红柿蛋花汤
加点：苹果 砂糖桔 牛奶
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