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4月26日宝宝营养食谱

发表于讨论求助 2022-07-29 00:45:56

营养小常识：

木耳的营养价值 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，防止出血。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。

食谱

2018年4月26日星期四

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早餐五香豆沫热炒素三丁芝麻酱油卷水煮鹌鹑蛋

水果时令水果拼原味酸奶

午餐三鲜肉饺子油焖大虾干煸手撕包菜海米紫菜豆腐汤

加点东北黏玉米冰糖红梨水

晚餐芝麻千层饼意大利面

早餐

早加点

午餐

午加点

晚餐

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