营养食谱 | 健康成长 每周早知道

发表于 讨论求助 2022-06-30 18:24:04


Edison Kindergarten 每周食谱
潍坊高新区安尼森高创幼儿园




早餐 间点    午餐  间点 晚餐

8:00 ◆ 10:00 ◆ 11:00 ◆ 14:45 ◆ 16:00


星期一 Monday


早餐Breakfast

芝麻火腿鸡蛋饼

蒸芋头

醋溜白菜

大米燕麦


间点Snack

牛奶+坚果


中餐Lunch

南瓜小发糕

蒜香小鸡腿

西红柿炒蛋

肉丝芹菜

油菜蛋花汤


间点Snack

苹果、橙子


晚餐Dinner

潍坊朝天锅

炸五香肉

醋溜土豆丝

大骨汤



星期二 Tuesday

早餐Breakfast

红豆包

蒸玉米

肉末蒸蛋羹

小米红枣粥


间点Snack

牛奶+曲奇


中餐Lunch

紫米蒸饭

土豆红烧肉

蒜蓉菠菜

五彩玉米粒

虾皮蛋花汤


间点Snack

雪梨、橙子


晚餐Dinner

烩潍坊杠子头

肉片油麦菜

菜椒脆皮肠


星期三 Wednesday


早餐Breakfast

葱油千层饼

蒸南瓜

醋溜白菜

八宝粥


间点Snack

牛奶+自制小蛋挞


中餐Lunch

牛奶小馒头

白灼大虾

木须肉

肉末粉丝

紫菜蛋花汤


间点Snack

香蕉、橘子


晚餐Dinner

潍坊肉火烧

葱丝娃娃菜

家常疙瘩汤


星期四 Thursday


早餐Breakfast

芝麻椒盐烤排

蒸铁杆山药

香葱炒蛋

水果什锦粥


间点Snack

牛奶+骨头饼干


中餐Lunch

酱油炒饭

宫爆鸡丁

黄瓜炒蛋

肉丝菜花

西红柿蛋花汤


间点Snack

潍坊萝卜、苹果


晚餐Dinner

番茄意大利面

蒜蓉茼蒿

红枣银耳甜汤


星期五 Friday

早餐Breakfast

果酱三明治

椒盐土豆泥

蒜蓉西兰花

杂粮粥


间点Snack

牛奶+坚果


中餐Lunch

红薯蒸饭

糖醋里脊

蒜蓉菠菜

肉片西葫芦

豆腐粉丝汤


间点Snack

香蕉、酸奶


晚餐Dinner

精肉小包

手撕包菜

玉米面汤











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