芹菜叶减肥餐,只要蒸一蒸,吃3天排毒通便,7天小肚子就平下去!

点击上方蓝色小字“清风美食厨房”免费订阅吧！让我们一起走进厨房，为了你爱的和爱你的人！（想一起探讨美食、聊聊生活，可以加清风私人微信/QQ:10881732）

芹菜叶很多人都扔掉了，不知怎么吃，现在告诉你一个好方法，你肯定会喜欢，一人一碗配上蒜汁一调，那味道吃着别提多好了，十分解馋越吃越上瘾。而且这芹菜吃多了也不怕胖，因为它本身就是排毒减肥的好食物，所以女生一定要多吃这道菜的。

芹菜味甘、苦、性凉、无毒，归肺、胃、肝经。　　具有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用。

今天分享的这个芹菜叶的做法也很简单，只要蒸一蒸就好，出来就是一道美味，即可当菜也可当成主食。

蒸芹菜叶

食材准备：

芹菜叶 100克 ，面粉 50克，白糖 1小勺，白醋 10毫升，食盐 7克 ，芝麻油 适量，蒜 2瓣，玉米油 1勺，味精 2克

做法步骤：

（1）芹菜叶洗净用筛子晾至不滴水、先加一小勺玉米油拌匀（这样蒸的时候可以保持绿色）再加面粉拌匀；

（2）蒸锅加水铺屉布，水沸腾后铺匀菜叶大火蒸8分钟出锅晾凉。

（3）蒜、盐、味精、白砂糖放入石臼杵成泥，加入白醋和芝麻油拌匀；

（4）用小勺挖出，加入蒸好的芹菜叶中拌匀就可以了。欢迎关注微信公众号:清风美食厨房

美食推荐

荷包蛋的各种吃法~你家的早餐又有新内容啦！

手把手教你在家做香酥千层饼，做一次就成功

土豆换了个做法，又香又下饭，都抢着吃

剩米饭做锅巴，就是这么简单！

自制五香鹌鹑蛋，比买的还好吃，越吃越上瘾

非常好吃的排骨做法，用电饭煲就能完成哦！

13道居家烧烤食谱，荤素都有，太过瘾啦！

玉米面做馅的饼你吃过吗~健康的粗纤维饼

山东正宗杂粮煎饼的做法，看着就流口水，配方做法全教给你！

一步一图教会你怎么做肉夹馍，我偷师学来的技巧全都告诉你啦

榆钱做的美食，一顿四五个，错过还要等一年