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北师大华润幼儿园育儿吧
儿童长高需要合理的营养科学的饮食
每个孩子因特质不同,有的长个早,有的长个晚。中国有句俗语,先天不足后天补,除病理性的身高发育不良外,合理的营养、科学饮食,完全可以帮助宝宝的骨骼健康生长,从而达到长个的目的。孩子身高受诸多因素影响,其中最重要的两个方面是遗传因素和日常饮食。
长个与补钙密不可分,在宝宝的日常饮食上,北师大华润幼儿园给予家长们以下三点建议:
1、合理搭配烹煮食物,辅食多样性,尽可能让宝宝不挑食。
3岁以上的学龄前儿童所选用的食物基本上与成年人相同。就烹调方法而言,以蒸、煮、炖、焖、烙等为好,注重调剂口感与口味,最好不吃或少吃油炸食品,多吃含钙高、利于吸收的食物及新鲜蔬菜水果。
2、补钙最好的食品是鲜奶、酸奶及其制品。
牛奶中钙的含量为120毫克/100毫升,且钙磷比例适当,有利于钙的吸收,所以牛奶是钙质的最好来源。如果孩子每天饮用250毫升牛奶,就可以补充300毫克左右的钙,达到推荐供给量的50%,但有特殊原因不能食用奶及其制品的孩子,每日饮用250毫升左右的豆浆,仍是补钙的良好选择。
3、控制碳酸饮料的食用。
碳酸饮料例如可乐、芬达、橙味汽水、雪碧等中的磷酸盐会抑制机体对钙的吸收,引起体内钙磷比例失调,对孩子的骨骼发育破坏性很大。
今日餐点
早餐:南瓜糯米粥、水煎包
早点:橘子、腰果
午餐:米饭、红烧狮子头、有机花菜炒肉片、
手撕包菜、西红柿鸡蛋汤
午点:奥利奥
晚餐:旗花面、千层饼
户外活动
主题教学
Thematic teaching
美术活动
我的瓶罐乐器
活动目标
1.大胆、有创意地制作自己喜欢的瓶罐小乐器。
2.尝试在废旧瓶罐上用撕贴、缠绕等方法装饰。
3.发挥想象力,感受自制乐器的乐趣。
科学实验
调皮的小鱼
活动目标
1.初步了解光的折射。
2.了解硫酸纸受潮膨胀弯曲的特性。
【大一班】
与众不同的我们
亲爱的宝贝们我们想对你说:
树枝是小鸟的乐园,大海是鱼儿的乐园,夜空是星星的乐园,真心希望北师大华润幼儿园将成为你的乐园。在这里,有好多的游戏等你去挑战,有智慧的宝库等你去开启,有未知的世界等你去解谜。蕾蕾老师和程老师会努力让你健康成长,让你的心灵得到更多的滋润和启迪,让你在这片爱意浓浓,放飞希望的青草地上拥有最佳的人生开端,所以今天,你是一只快乐的小鸟,就从这里起飞吧!今天,你是一艘幸福的小船,就从这里扬帆吧!今天,你是一匹奔腾的小马,就从这里奔蹄吧!
亲爱的家长我们想对您说:
我们会精心呵护、细心照料、耐心培养每一棵幼苗,在以后的日子里,我们一定把孩子们当作自己的孩子一样去关心爱,也一定会以一颗最真诚的心教他们认知与交流,让宝宝们在这个温馨的大家庭里快乐生活,健康成长!同时,在今后的工作中,希望得到各位家长的理解、支持与配合。就让我们手拉手,心连心,家园携手共同担负起教育孩子的任务,共同托起明天的太阳!
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