【营养膳食】第十九周(1.8-1.12)

发表于 讨论求助 2022-07-12 03:29:17

点击上方“公众号”可以订阅哦

本周食谱(1.8—1.12)

星期一(1.8)

早餐:千层饼                  奶香馒头

           葱香萝卜汤

早点:鲜牛奶

午餐:肉末冬瓜              蒜蓉时蔬

           番茄蛋汤              米     饭

午点:蒸红薯

晚餐:汽水肉                 水晶萝卜

           米   饭

星期二(1.9)

早餐:粉条肉包           胡萝卜香菇粥

早点:鲜牛奶

午餐:可乐鸡翅           清炒土豆丝

           蘑菇蛋汤           米        饭

午点:红枣银耳汤

晚餐:番茄黄豆炖牛腩

           炒油麦菜            黄瓜蛋汤

           米      饭

星期三(1.10)

早餐:炸酱面                姜枣茶

早点:鲜牛奶

午餐:芙蓉蒸鸡蛋         清炒花菜

            燕麦米饭

午点:五香豆干             山楂片

晚餐:三鲜水饺

星期四(1.11)

早餐:牛肉小包             南瓜百合粥

早点:鲜牛奶

午餐:爆炒猪心             翡翠豆腐

           紫菜虾皮汤          米    饭

午点:苹果热饮

晚餐:红枣莲藕排骨汤

           扬州炒饭

星期五(1.12)

早餐:黑芝麻发糕          五香鹌鹑蛋

           鸭梨粥

早点:鲜牛奶

午餐:口味虾                 萝卜小炒肉

           青菜粉丝汤          米     饭

午点:蒸山药

晚餐:糖醋肉丁             莴笋炒木耳

           奶香鲫鱼汤         米     饭


发表
26906人 签到看排名